Actualmente en las Islas Baleares hay mucha gente que dedica tiempo y esfuerzo en preparase para correr pruebas de trail y/o ultra trail. Esta disciplina, que permite conocer sitios maravillosos y explorar nuestros límites, tanto físicos como mentales, requiere un entrenamiento específico. Es por ello que muchos deportistas cuentan a día de hoy con el asesoramiento de entrenadores personales, nutricionistas y fisioterapeutas, para mejorar su rendimiento. Sin embargo, este rendimiento final tiene un componente mental muy importante, que mucha gente descuida o no le da la importancia suficiente.
Con la intención de que los practicantes de pruebas de ultra distnacias aprendan los mecanismos mentales que influyen en la práctica deportiva, y puedan aprovechar de forma más eficaz sus recursos cognitivos, nace este proyecto, que cuenta con la colaboración de MALLORCA TRAIL (www.mallorcatrail.net) grupo referente en Mallorca en la preparación de deportistas para pruebas de ultradistancias. No tengo más que palabras de agradecimiento para su creador Dani Salas, que desde el primer momento me ha brindado su tiempo y apoyo, implicándose en el proyecto, mostrando ser un entrenador preocupado para ofrecer a sus deportistas todo lo neceserio para su mejora global, y ayudándome en todo momento. No hay muchos entrenadores que a día de hoy den la importancia que realmente tiene al componente psicológico en el deporte. Los miembros del grupo MALLORCA TRAIL pueden tener la seguridad que con Dani Salas y su equipo están en buenas manos.
El proyecto consta de varias jornadas en grupos reducidos (3-6 personas) donde se explicarán aspectos de psicología deportiva que influyen en la práctica deportiva (establecimiento de objetivos, motivación, atención, concentración, autodiálogo, lesiones,...), con el objetivo de que la gente disponga de más información sobre los aspectos psicológicos que intervienen en el deporte y aprendan como, introduciento sencillos ejercicios, pueden conseguir sacar más rendimiento a sus capacidades mentales y consecuentemente a sus capacidades físicas.
Como dice Toni Contesti (www.xtrmswim.com): "No hay prueba dura sino mente débil", entonces ¿por qué no aprender a sacar más rendimiento a nuestra cabeza?
Por todo ello invito a todas las personas que quieran conocer mejor el proyecto acudan el día 31 de octubre de 2012 a las 19:00 al Edifici Espai Empresarial (C/ General Riera, núm. 37, de Palma de Mallorca), se realizará una sesión informativa gratuita. Las plazas para esta sesión son limitadas (15 personas), para inscribirse podeis llamar al 679-11-46-20 o a través del correo electrónico tpericaspalou@gmail.com.
Saludos y deporte para todos!!
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